Легальный источник счастья без медикаментов


Открой для себя мир фитнеса и йоги с практикующим кризисным психологом. Почувствуй изменения уже с первого занятия без антидепрессантов!
Первое занятие БЕСПЛАТНО
Расписание тренировок

Клуб Дофамин создан как дополнительный инструмент работы с психологическими проблемами. Тренировки разработаны

Светланой Громовой — кризисным психологом, применяющим восстановительные практики для помощи клиентам.

Йога для снятия тревожности
Занятия йогой направлены на снятие тревожности и достижение внутреннего спокойствия. Практические приемы помогут вам освоить практики, которые способствуют расслаблению и гармонии.
Подробнее
Основы фитнеса для новичков
На занятиях представлены простые и эффективные упражнения для тех, кто делает первые шаги в фитнесе. Занятия помогут укрепить здоровье и улучшить физическую форму. Тренировки разработаны с учётом потребностей начинающих.
Подробнее
Как движение помогает улучшить качество вашей жизни?
Сочетание йоги и фитнеса помогает не только улучшить физическую форму, но и снизить уровень тревожности. Регулярные тренировки способствуют выработке дофамина — гормона радости.
Стоимость тренировок
Записаться
Научный подход к тренировкам
Формула клуба = фитнес + йога + психология + нутрициология. Это системный, научный подход, который решает реальные проблемы (тревога, выгорание, низкая самооценка) через тело.
  • Учет психологического состояния
    Каждая тренировка разрабатывается индивидуально с учётом уровня стресса, усталости, тревоги. Используются приемы дыхания для устранения приступов при панических атаках.
  • Знания нутрициологии
    Каждому участнику клуба подбирается индивидуальное питание с учетом физиологических особенностей, которые влияют как на физическое так и на психическое состояние в целом.
  • Доказательная база
    Я опираюсь на данные нейробиологии, психосоматики и спортивной медицины. Никакой мистики - только то, что работает и имеет объяснение.
Йога
Занятия проводятся в любом возрасте и направлены на мягкое восстановление физического и психологического состояния. На занятиях мы учимся снимать стресс, работаем с тревожными состояниями. На индивидуальных занятиях работаем с ПТСР, тревожными расстройствами и другими состояниями.
Фитнес
С учетом физической подготовки и состоянию здоровья, группы формируются индивидуально
  • Возраст 25+
    Группа для начинающих и продвинутых. Занятия направлены на укрепление мышц всего тела. При желании нагрузка увеличивается.

  • Возраст 35+
    Группа для начинающих и продвинутых.
    Занятия направлены на укрепление мышц всего тела. Дополнительно добавляются упражнения послеродового восстановления.
  • Возраст 45+
    Группа для начинающих и людей с лишним весом. Так же людей с проблемами со здоровьем (после операции, высокое давление, болезни сердца, проблемы с суставами)
Записаться

Почему Дофамин?

  • Индивидуальный подход
    Программы тренировок разработаны с учётом ваших потребностей и целей.
  • Без побочных эффектов
    Восстановление физического и психологического здоровья естественным путем.
  • Комплексный подход
    Мы объединяем фитнес-тренировки и йогу для достижения гармонии тела и души, особенно в работе с тревожностью.
  • Поддержка психолога
    Занятия ведет не только фитнес-тренер, но и кризисный психолог, что помогает создать доверительную атмосферу и поддержать эмоциональное состояние.
Контакты

+7 912 217 27 27
Светлана Юрьевна

Нижний Тагил, Дружинина 47, Этаж 4
Громова Светлана Юрьевна
ИНН 662337707003
Made on
Tilda